連休明けの五月、心地よく過ごす方法

連休明けから、「調子出ない。もしや五月病？」という方に、何かの参考になれば。

しんどいと思ったら、こんな考えもありなのかな、と

「自分に対しても、相手に対しても、期待値をあまり上げ過ぎず、『うん、こんなものかな』くらいのおおらかな気持ちでいた方が、結果的にいろいろ楽になります」#秀島史香 さんに聞く、初対面の人との向き合いかたhttps://t.co/HCSXqmWqqV

— 秀島史香Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) 2019年5月15日

ライフハック的な追加情報としては、
「ここに行けば気分が上向くなー」というホッとひと息ポイントをいくつか持つこと。

この時期、このベンチからの眺め、大好き。

渋谷で収録後、お弁当買って歩いて西郷山公園。混雑したお店の空気はちょっと疲れるなという日の別オプション。

ちびっ子が走り回っていて、かわいいねぇと通り過ぎていく人たちの柔らかな表情。

ふう復活。大人の世界に戻ります。

新緑は偉大ですね pic.twitter.com/dVx8ryRQPH

— 秀島史香Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) 2019年5月16日

そして、日々の暮らしの中に、意識して「笑い」を取り込むことも。
なんでもないことでも、気分が上向いたらこっちのもの！

自分自身のためにも、周りの人のためにも、自分の機嫌は自分でとりたいものです。

今朝ふと思いついたイタズラ。

「笑う門には福来たる」も、朝は効果2倍の気がしますし。

（こういうのも何才くらいまで喜んでくれるのでしょうか…）#イタズラ#prank#笑う門には福来たる

Laughter is the key to happiness. pic.twitter.com/SPX9Qq9Cjv

— 秀島史香Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) 2019年5月16日

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なんだかだるいという時は、やはりにんにく、でしょうか。


全国１４局ネットでオンエア中「Please テルミー マニアックさん いらっしゃ〜い」

今週もお疲れ様でした。

疲労疲労時の栄養補給には、聴くにんにく

RT @tellme_maniac: 今週のマニアックさんは、イラストレーターで、にんにく大使のラジカル鈴木さん(@radicalsuzuki)をお招きしてお届け。

にんにくに関する雑学が色々聞けちゃいます#テルミー@tim1134@tsubuyakifumika pic.twitter.com/MTseKs0iPJ

— 秀島史香Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) 2019年5月17日

FM秋田、ふくしまFM、FM GUNMA、FM栃木、FMとやま、FM福井、岐阜FM、
FM三重、F山口、FM大分、FM高知、FM香川、FM鹿児島、FM沖縄の14局、
そして radiko プレミアムでどうぞ。



「JFN PARK」アプリではオンエアには乗らない（乗せられない？）放送後記もお届け中。



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【ナレーション担当中】

今週はちょっとイレギュラーな再放送です。

【‪「デザイントークス＋（プラス）」】

５月１8日 土曜 深夜 1時30分～ 2時
選「デザインハンティング イン 山形」



地域の歴史と風土に根差したデザインを発見する旅、デザインハンティング。
今回訪れたのは、山形県。
自然豊かな土地で、その資源を活かした木工産業や工芸の伝統が息づいています。

日本の原風景が色濃く残る山形の魅力を発信する、さまざまな取り組みを紹介。
土地に根ざした伝統を未来に繋げる山形のデザインを探求します！


【キャスター】アンドレア・ポンピリオ,シャウラ
【出演】デザイナー…松橋孝之, 藁細工職人…高橋伸一, デザイナー…小板橋基希
【語り】秀島史香



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