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リモートでモヤモヤしてませんか?

解除になって、あなたの暮らしは動のように変わりましたか?

徐々にいろいろと再開してきているものでしょうか?

まだまだリモートワークは続いていますか?
これを機にオンラインでの会話が増えたという方も多いと思います。

AERA.dot にこんな記事を書きました。



何かの参考になれば幸いです。

記事URL

https://dot.asahi.com/dot/2020052100059.html?page=1



【今日の一皿】









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さてさて

この期間、髪が結構伸びました。
あなたはどうですか?

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電車に乗っていても、徐々に人が戻ってきたように感じます。
「身体と気持ちはなかなか急には…」でしょうから、
引き続き気を緩めず、無理なくまいりましょうね。

解除=解放!では決してないわけですし、
自分のために、大切な人のために、やるべきことしっかりね。

気持ちがどうにもしんどいわって時、こんな考え方はどうでしょう?
以前受けたこちらのインタビューで、
「とにかく頑張りすぎないで、ゆるめましょうや」というお話をしました。

ステイホーム生活も段階的に元に戻っていく中で、
これまでの「であるべき」をいろいろ見直してみるのも良いのかもしれません。



疲れたら、一杯のコーヒータイムを大切に。
堀内マスターは、ブラジルとグアテマラのブレンド「ヴィヴモン」を紹介してくれました。
中煎りの爽やかでスッキリしたお味でした。

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お聴き逃し?
radikoタイムフリーでどうぞ。

明けない夜はないんだなぁと見事な日の出を見ながら。

SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/24/日 06:00-07:43 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200524060002

SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/24/日 08:00-09:13 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200524080000

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こんな時でも動ぜず素敵だなあという人を観察してると、
皆さん日頃から小さいことでも喜ぶこと、笑うこと上手。

まわりに不機嫌をふりまくのは楽だけど、
敢えてエネルギーが必要な「明るさ」を選ぶこと、ホント大事だなと思います。



【今夜が総集編です】

毎週火曜日 よる9時30分~ 9時55分

Eテレ「趣味どきっ!」体幹バランス

さて、いざ日常現場!と戻ったときにバテないよう、
テレビの前で一緒に体幹トレーニングしませんか?

ヒデシマは優しい声?でご案内しております。

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今夜は、おいしいところ全てまとめた総集編です。


【今日の一皿】

なんて時代がめぐってきたのでしょう。
体育会の猛者たちが「鍋二郎」していく様子を指をくわえて見ていたあの頃から20余年。
テイクアウト して久しぶりに再会したラーメン二郎さま。

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わが家で一番大きい鍋を持っていき、頂いたこのスープ!
ビジュアル的にもインパクトあるわー。

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余ったスープで煮卵を作りました。
これがまた絶品。
将来、2020年を振り返った時、この味を思い出すんだろうなぁ。

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NHKラジオ「高校講座」出演。

ラジオに興味のある学生さんのためなら!
そしてヒデシマでよろしければ!

本日5月21日(木)19:30から
NHKラジオ第2「高校講座 仕事の現場 real」にゲスト出演しました。

MCの米野真織さん。
「はじめまして」の瞬間から「なんでも聞いて!」と心を開いてしまう
とてもチャーミングなお方でした。

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収録現場も大いに盛り上がりました。
こちらの好奇心もウズウズ刺激されるような聞き方をしてくださって、
あれもこれもと話していたら、予定時間をオーバーするほど。

ラジオパーソナリティの仕事について、
どのように就いたのかというきっかけや、
私がこれまで経験してきたたこと、思うこと、いろいろとお話します。

ラジオが大好きな方(わが愛すべき仲間よ!)、
放送関係の仕事に興味のある方、
「話すこと」や「声」を仕事にしたいと考えている方、
お聞き逃しの方も、
こちらの番組サイトで、アーカイブされています。

ご興味ありましたら、お好きなタイミングに聞いてみてくださいね。

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ちなみにこの非ソーシャルディスタンス感は、3月に収録されたものだからなのです。
ああ、早く状況が収束し、このようなホッとする自然の距離感に戻りたいものですね。

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ちなみに番組サイトからチェック&ダウンロードできる「学習メモ」では、
私の話をわかりやすく丁寧にまとめてあります。
こちらもご参考にされながら、ぜひ。

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NHKラジオ第2 高校講座 仕事の現場 real
5/21(木)午後7時30分から
【ラジオパーソナリティー】秀島史香

番組サイトでは、オンデマンドで聴けます)

さすがNHK、年季の入ったマイクがさりげなく置かれています。
なんだろう、このいぶし銀感。

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ラジオに関してお話する機会を頂くたびに、
仕事の難しさと楽しさを知り、やはりさらに好きになります。

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ありがとうございました。


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鉄板はテッパン

fmyokohamaのStayHome企画でこんな動画を撮りました。

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fmyokohama 公式ツイッターでご覧ください。
DJ仲間の楽しいおうち時間の様子もアップされています。
ご興味のある方はぜひ。

動画は秀島史香のインスタグラムでもご覧いただけます。

神奈川県を含む8都道府県は、引き続き緊急事態宣言が発令中です。

気を緩めず、ここは、もうしばし。
そして、知らずに疲れてしまっていますから、休める時はご無理なく。
のびのび笑顔が戻るまで、おうち時間を過ごしていきましょうね。


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青いパパイヤと、サックスの街

旅がなかなかできない今だからこそ、
妄想絵はがきシリーズ、秀島史香のインスタグラムでやってます。

今回は、サクソフォン発祥の町、ベルギーはディナンへ。

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街のいたる所にサックスのオブジェが。

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サックスの発明者、代々楽器職人だったアドルフ・サックスさん(本名)の家は
そのまま「サックス博物館」になっています。

破産したり、病に倒れたりと、波乱万丈の人生だったとか。

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学生時代、サックスを吹いていたので、すべてに釘付け状態でした。

ディナン名物は、歯が折れるほどの硬いクッキー「クック・ド・ディナン」。
「世界一硬いクッキー」とも呼ばれているとか。

お店のおばちゃまにも、「don't bite!!」と注意されました。
確かに小さなカケラさえ歯で砕けない!硬いなんてもんじゃない!
歯が立たないとはこのことか。
福岡の友人がお土産にくれる「堅パン」を思い出しましたよ。
健康はアゴから!

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さて喉が乾いたらやはりベルギーということで。
ここは修道院ビール「Leffe」のルーツでもあるんですと。
8世紀の歴史を誇る醸造所も見学できるのですが、子連れだったので、入り口だけで満足。
吹き抜けの回廊も重厚な雰囲気でした。

直営ビアハウスでいただいたのは、琥珀色のスペシャルなやつ(Leffe Radieuse)。
甘味のあるコクと、かすかに香るコリアンダーの風味。

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ディナンは、第一次大戦の激戦地にもなった街。
多くの市民が犠牲になったそうです。

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旅先の街の戦争資料館を訪れるたびに、
繰り返してはいけない、
伝え続けなければいけない歴史があるのだと感じます。


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こういう形でラジオができるようになろうとは!
子供の頃、ドラえもんや星新一やバックトゥザフューチャーで見ていた世界。
気づいたらもうとっくに来ていました。
あとは使う側のアタマがどれだけ柔らかくなれるか、でしょうか。

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JFN 全国14局ネットでお届け中
Please テルミー マニアックさん いらっしゃーい

今週のマニアックさんは、青パパイヤマニアの牛窪梨花さん。
青パパイヤのサラダ、ソムタム専門店「ソムタムカフェ」のオーナー店長さん。
人生を変えた青パパイヤとの出会いは?
効用たっぷり、栄養の宝庫なんですって。
その素晴らしさとは?

私自身、タイと沖縄で食べた記憶が。
ああ、旅したいなー。

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しっかり噛むほどにおいしいお味。
ライム果汁たっぷりのソースも爽やか!
ごちそうさまでした。

スーパーフード界のネクストブレイクとなる予感!
その知られざる魅力に迫っていきます。

暦の上ではすでに夏。

栄養バランス良くおいしいもの食べて、
ストレスも疲れも吹き飛ばしていきましょう!

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FM秋田、ふくしまFM、FM GUNMA、FM栃木、FMとやま、FM福井、岐阜FM、
FM三重、F山口、FM大分、FM高知、FM香川、FM鹿児島、FM沖縄の14局、
そして radiko プレミアムでどうぞ。


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ナレーションご案内します。

5/21(木) 午後1:00~1:44 再放送‬

NHK BS1 ドキュメンタリー
「佐藤可士和・特別授業〜未来を見つめる君たちへ〜」

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‪「この町に、良い変化を」と、
悩みながらアイデアを出していく学生さんたちの創造性。
一歩踏み出していく緊張感。
将来への希望。‬

‪自分も教室の隅にいるような気分になります。‬
そんな気持ちで、‪ナレーションご案内しました。



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母の日と、コーヒーと。

皆さま、お変わりありませんでしょうか?
夏のような陽気ですね。しっかり水分補給しながら今週もまいりましょう!

家で過ごす時間が増えていますが、やらなきゃいけないことも増殖中。

臨時休校が長引く娘の勉強を見ていると、まあ色々と起きますね。

「そろそろやろうか?」「今やろうと思ってたのにー!」というお約束から始まって、
教科書やプリントを一緒に見て、間違えたら教えて、
「もうやだ!」と怒ったり、投げ出そうとするところをなんとかしたり…
その難しさに「ぐむむむむ…」と、大人の忍耐力、絶賛トレーニング中です。
(あとなにかとバラバラ散らかるプリントの片付け&整理も侮れず!)

このコロナ自粛生活の中で、
子どもも大人も初めて経験するタイプのストレスに疲れが出てきたところ。
そんな中の、母の日でした。

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生放送が終わって帰宅、ドアを開けたら

「パンパンパーン!!!」と、

いきなりクラッカーで迎えられて、腰を抜かしそうになりました。

ひゃー、ビックリしたけどサプライズをありがとう。
そうそうそう、こうやって楽しむことも忘れちゃいけないんですよね。

一気に増えた家事に追われて、「じ、時間が足りないー!」と
気持ちもちょっとパツパツな感じでしたが、いけないいけない。

私の好きな言葉で「親には1日3度、笑って見せよ」というのがあるんですけど、
子どもに対してもそうだなー。
大人のコンディションに子供は敏感に反応しますし、影響されますしね。

「お母さんがご機嫌だと家族もハッピー!」のお手本として、
FMヨコハマ「SHONAN by the Sea」6:30モーニングエッセイでご紹介しました。



堀内マスターは、氷出しアイスコーヒーのお話を。

ひんやりしたこのビジュアル、素敵!



8:30ごろ、カミサマ紙芝居師「なっちゃん」こと中谷奈津子さん。



この日は、たくさんの「母の日メッセージ」をいただきました。
愉快で豪快なお母さんエピソードに大笑いしたり、胸がジンとしたり。
本当に、ありがとうございました。

母の日は終わりましたが、
今年はコロナによる大きな影響を受けている
物流業界に集中的に負担をかけたくない、
お花屋さんを引き続き応援したい、という思いから、
第二日曜日でなくても5月いっぱいを「母の月」として、
それぞれ無理なくやりましょうね、という動きがあるんですって。大賛成。

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カーネーションと合わせて、ミントの小さな苗ももらいました。

娘には「ハーブティーにしてもいいんだって!」と言われましたが、
モヒートのことしか頭に浮かばなかった事は秘密にしておきます。



今週の放送はradikoで5/17までお聞きいただけます。

SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/10/日 06:00-07:43 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200510060000

SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/10/日 08:00-09:13 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200510080000


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GW、なに作ってますか?

ブレない、転ばない。
心もそうありたいものです。(たまにすっ転ぶので…)

毎週火曜日は、一緒に体幹をビシッと一緒に鍛えております。

毎週火曜日 よる9時30分~ 9時55分

Eテレ「趣味どきっ!」体幹バランス

なかなか外出がままならないこのゴールデンウィーク、
テレビの前で一緒に体幹トレーニングしませんか?

ヒデシマは優しい声?でご案内しております。

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今回は、体幹バランスを整えて「ポッコリおなか」解消エクササイズをご紹介!

講師は、体幹バランスに注目し、
サッカーの長友佑都選手や久保建英選手らを指導してきた木場克己トレーナー。

1日5分でOK!
テレビの前で、ご一緒に!


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今は海に行けないけど、耳から楽しめます。

FMヨコハマ「SHONAN by the Sea

この日は、「おうちごはん」。
ラジオの前の皆さんから、どんなものを作っているのか、楽しんでいるのか。
たくさんの報告メールが届きました。
家庭菜園からエスニックまで、
ツイッターでも「#バイザシー」のハッシュタグに美味しそうな写真が並びましたよ。

リポーターの小川コータ&とまそんも、おうちで楽しく本格的に作っているみたい。



そして、こちら皆様に聴いていただきたい名曲です。。。


8:30頃、ゲストにお迎えしたのは、同じ湘南仲間の湘南乃風SHOCK EYEさん。

「神社は昔の人の最高の発明品」ってお話、素敵でした。
鶴岡八幡宮から、箱根神社、大山阿夫利神社、寒川神社まで、神奈川の神社のお話も。
ラジコタイムフリーで5/10まで聞けます。
よろしければどうぞ。

待ち受けにすると運気がアップするという噂の写真もこちらからどうぞ。



鎌倉のカフェ・ヴィヴモンディモンシュの堀内マスターも絶好調でしたよー!



SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/03/日 06:00-07:43 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200503060000

SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/03/日 08:00-09:13 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200503080000

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放送後はまっすぐ帰ります。
みなとみらいは、ランドマークプラザ、コスモワールド、MARK ISなど休業中。
引き続きステイホームなGWをお過ごしください。

そうそう、番組のエンディングで
「ホットケーキミックス1パック(200g)にヨーグルト大さじ2入れるとふっくらに!」
とお伝えした手前、今朝も確認しておきました。
牛乳はヨーグルトの分を少なめに。
あまりぐるぐる混ぜず(ポイント!)フタをしてじっくり焼いてくださいね。

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子供の日、おめでとう。
すべての子どもと、元子どもの皆さん、引き続き無理なくいきましょうね。




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GWは駅弁で旅気分

「GW、いつもだったらどこかへ旅したい…!」

と、ウズウズしているところですが、今年はすべていつもとは違います。

今だからこそ、日本が誇る食文化「駅弁」で
全国各地のおいしいものを楽しむっていかがでしょう?

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JFN 全国14局ネットでお届け中
「Please テルミー マニアックさん いらっしゃーい」

今週のマニアックさんは、駅弁マニアで鉄道写真家の櫻井寛さんをお招きしています。

この照り具合、ツヤをご覧ください。。。

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JR東日本の駅弁コンテスト「駅弁大将軍」で初代グランプリに輝いた
直江津名物「鱈めし」。

棒鱈(郷土名産:棒状に干した鱈)の甘露煮、
お酢の〆具合が絶妙な鰆の親子漬け
半生タイプのタラコ
野沢菜山わさび漬けも…
すべてのおかずがご飯がどんどんススム君でもう大変!

お米はもちろん地元新潟米を使用。
地産地消って最高です。

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お肉も最高でした。

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櫻井さんが監修されている駅弁をテーマにした「駅弁ひとり旅」の
主人公、中原大介さんもゴクリのお弁当。

ヒモを引くとアツアツに加熱してくれるこの細やかさ!

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お取り寄せできるものもありますよ。

新型コロナの影響で駅弁業界も大変な状況とのこと。
何か自分に楽しく美味しくできることがあれば…と探している方はぜひ。

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「Please テルミー マニアックさん いらっしゃーい」

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FM秋田、ふくしまFM、FM GUNMA、FM栃木、FMとやま、FM福井、岐阜FM、
FM三重、F山口、FM大分、FM高知、FM香川、FM鹿児島、FM沖縄の14局、
そして radiko プレミアムでどうぞ。


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