GW、なに作ってますか?
心もそうありたいものです。(たまにすっ転ぶので…)
毎週火曜日は、一緒に体幹をビシッと一緒に鍛えております。
毎週火曜日 よる9時30分~ 9時55分
Eテレ「趣味どきっ!」体幹バランス
なかなか外出がままならないこのゴールデンウィーク、
テレビの前で一緒に体幹トレーニングしませんか?
ヒデシマは優しい声?でご案内しております。
今回は、体幹バランスを整えて「ポッコリおなか」解消エクササイズをご紹介!
講師は、体幹バランスに注目し、
サッカーの長友佑都選手や久保建英選手らを指導してきた木場克己トレーナー。
1日5分でOK!
テレビの前で、ご一緒に!
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今は海に行けないけど、耳から楽しめます。
FMヨコハマ「SHONAN by the Sea」
この日は、「おうちごはん」。
ラジオの前の皆さんから、どんなものを作っているのか、楽しんでいるのか。
たくさんの報告メールが届きました。
家庭菜園からエスニックまで、
ツイッターでも「#バイザシー」のハッシュタグに美味しそうな写真が並びましたよ。
リポーターの小川コータ&とまそんも、おうちで楽しく本格的に作っているみたい。
味噌作り、大豆つぶす工程はこんな感じ。子供も楽しい! #バイザシー #ビー散歩 #こたとま pic.twitter.com/7QSCUEIPH9
— 小川コータ&とまそん (@kotatomasong) May 2, 2020
自家製の燻製ベーコン、とっても簡単でオススメです!ポテトチップスも!
— 小川コータ&とまそん (@kotatomasong) May 2, 2020
キャメロンズのミニスモーカー、Cook&Dineのオンラインショップでも買えますし、わかりやすいレシピよ付いてきますよ! むしくん#こたとま #b3po #バイザシーhttps://t.co/Ys1Rh7wP5y pic.twitter.com/rzVYOi8xuv
そして、こちら皆様に聴いていただきたい名曲です。。。
僕らの大事な曲のMVを公開します。突然の病気で亡くなった仕事の先輩を思って作った曲です。大事な曲なので別の機会にリリースする話もあったのですが、空を見上げれば春でもオリオンは見えるし、STAY HOMEしてる皆さんに届くように、との思いで、今回PVリリースします!https://t.co/RoqJVwTjmU
— 小川コータ&とまそん (@kotatomasong) May 2, 2020
8:30頃、ゲストにお迎えしたのは、同じ湘南仲間の湘南乃風SHOCK EYEさん。
「神社は昔の人の最高の発明品」ってお話、素敵でした。
鶴岡八幡宮から、箱根神社、大山阿夫利神社、寒川神社まで、神奈川の神社のお話も。
ラジコタイムフリーで5/10まで聞けます。
よろしければどうぞ。
待ち受けにすると運気がアップするという噂の写真もこちらからどうぞ。
DJ秀島史香
— SHONAN by the Sea (@SHONANbytheSea) May 2, 2020
メッセージテーマ〜おうちごはん
ゲストは #湘南乃風 から #shockeye さん!
湘南産の果実を使ったお塩セット
ラジオの前で湘南を感じながら
今朝も #stayhome #バイザシー #秀島史香 #堀内隆志 #stayhome #fmyokohama pic.twitter.com/3egRGreVmu
鎌倉のカフェ・ヴィヴモンディモンシュの堀内マスターも絶好調でしたよー!
@SHONANbytheSea
— 秀 島 史 香 Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) May 2, 2020
今朝はエチオピアのおいしいコーヒーで堀内マスターとオンライン乾杯#湘南#バイザシー #radiko #タイムフリー
であなたもお好きな飲み物とご一緒にhttps://t.co/QGlL78970m pic.twitter.com/Z8R58qjcZ7
SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/03/日 06:00-07:43 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200503060000
SHONAN by the Sea | FMヨコハマ | 2020/05/03/日 08:00-09:13 http://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20200503080000
放送後はまっすぐ帰ります。
みなとみらいは、ランドマークプラザ、コスモワールド、MARK ISなど休業中。
引き続きステイホームなGWをお過ごしください。
そうそう、番組のエンディングで
「ホットケーキミックス1パック(200g)にヨーグルト大さじ2入れるとふっくらに!」
とお伝えした手前、今朝も確認しておきました。
牛乳はヨーグルトの分を少なめに。
あまりぐるぐる混ぜず(ポイント!)フタをしてじっくり焼いてくださいね。
子供の日、おめでとう。
すべての子どもと、元子どもの皆さん、引き続き無理なくいきましょうね。
#こどもの日 だから、なけなしのホットケーキミックス(最後の一袋…この時期ホントに貴重品)を使ってケーキを焼いてみる。
— 秀 島 史 香 Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) May 5, 2020
あ、その前にお昼ごはんを作らねばでした。
何気にやることいっぱいの #StayHome なGWです。 pic.twitter.com/F8cgyTl8XS
なんとか無事に焼けました#肉球#paws#stayhome#keepcalm
— 秀 島 史 香 Fumika Hideshima (@tsubuyakifumika) May 5, 2020
and#bake
(…柏餅忘れた) pic.twitter.com/iXjL7vSaVd
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インスタグラムは毎日更新中@hideshimafumika